Das Netzwerk Zürich-Affoltern lädt ein zum Referat:

 

Ernährung für mehr Wohlbefinden von Frau Béatrice Chiari, Dipl. Ernährungsberaterin SHS

 

Essen hat Einfluss auf das ganze Wohlbefinden. Fühlt man sich oft müde, schwach, oder energielos und ist kaum unternehmenslustig, kann es daran liegen, dass dem Körper Eiweiss, Vitamine oder wichtige Mineralstoffe fehlen. Es spielt also eine Rolle, wie man sich ernährt. Gerade dann, wenn sich beim Älter werden die Bedürfnisse und manchmal auch die Lebensgewohnheiten ändern. Frau Béatrice Chiari zeigt an diesem Nachmittag auf, worauf geachtet werden kann, damit kein Mangel entsteht und sensibilisiert für eine vollwertige Ernährung. Sie tut dies mit einfachen, gluschtigen Vorschlägen, denn sie legt Wert darauf, dass das Essen in erster Linie auch Freude bereiten soll.

Nicht allen ist es möglich, für sich selber gesund zu kochen. Daher werden auch  verschiedene andere Möglichkeiten vorgestellt, täglich eine ausgewogene, warme Mahlzeit zu geniessen.

Alle Anwesenden sind anschliessend zu einem feinen Apèro eingeladen. Frau Chiari und die weiteren Anbieter von Mahlzeitendiensten stehen dann für ihre persönlichen Fragen zur Verfügung.

Auf rege Teilnahme freuen sich: Alterszentrum Wolfswinkel, Reformierte Kirchgemeinde Zürich-Affoltern, Pfarrei St. Katharina, Pro Senectute Zürich, Quartierkoordination Zürich Nord, Spitex Zürich, Stiftung Alterswohnungen Zürich, Beratungsstelle Wohnen im Alter